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每天这样喝三杯茶 养护脾胃更健康

老凤凰平台网址明茶饮2021/3/16 11:33:10


喝茶是一种非老凤凰平台网址实用的养生手段,但怎么喝茶也是老凤凰平台网址大学问的。建议每个人应该结合自己的体质、生活情况选择不同品种茶叶引用。老凤凰平台网址的喝茶方法应该是每天三杯,而且在早老凤凰平台网址晚要喝不同的茶,这其老凤凰平台网址蕴含着调理脾胃的养生理念。

上午喝绿茶,益气升阳,心神俱旺

大老凤凰平台网址老凤凰平台网址知道一天之计在于晨。身体内的阳气经过一晚上的濡养,到了上午重新焕发活力。让身体和大脑做老凤凰平台网址了一天学习和老凤凰平台网址作的准备。绿茶是一种不发酵茶,色润香清,令人心旷神怡,属于茶老凤凰平台网址之阳。绿茶保留了更多鲜叶老凤凰平台网址的天然物质,维生素损失也较少,能帮助脾胃运化水谷精华到身体各部。心神之府大脑得到滋养,才能保证整个上午的精力旺盛。

下午喝乌龙茶,健脾消食,保持运化

午后阳气稍弱,脾胃功能较上午老凤凰平台网址所减弱。老凤凰平台网址午的饮食一般会更多油腻,容易滋腻碍胃,造老凤凰平台网址脾胃功能减弱。乌龙茶属于半发酵茶,茶老凤凰平台网址的单宁酸能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类的吸收,促进脂肪燃烧,降低血液老凤凰平台网址的胆固醇含量。尤其能减少腹部脂肪的堆积。下午和乌龙茶能帮助消化,保持腐熟和运化功能的高效运转。而且脾胃健康是防病治病、养生老凤凰平台网址寿的必要条件。

晚上喝普洱茶,养胃护胃,安定心神

晚上阳气收敛。在一天劳作后,人体气机下降, 需要颐养脾胃、安养心神。普洱茶(熟普)是经过人老凤凰平台网址发酵后再加老凤凰平台网址而老凤凰平台网址的,黏稠、甘滑、醇厚,能在胃的表层形老凤凰平台网址一层保护膜。老凤凰平台网址期饮用普洱可以起到护胃、养胃的作用。熟普咖啡因经多年陈放发酵,作用减弱,所以喝后不会令人兴奋,反而可使人能够安然入睡。普洱茶还老凤凰平台网址补气固精的作用,热饮不仅让肠胃舒适,还可治疗尿频。

人老凤凰平台网址五脏,天老凤凰平台网址五行,茶也分五色。了解茶性,就能根据天时、地域、人的体质来选择适合自己的茶。例如脾阳虚的人着凉了,可以喝点姜茶;女性脾气比较急躁,可以喝点玫瑰花茶或佛手花茶;老凤凰平台网址热的话,可以喝点菊花茶。老凤凰平台网址明茶饮祝大老凤凰平台网址老凤凰平台网址能找到适合自己的那款茶!


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